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ㄧ直很喜歡陳月卿的書～全食物養生法
第一次打水果精力湯
蘋果、芭樂、紅西洋梨⋯⋯各一顆
葡萄16顆、鳳梨1/5顆
優格2匙
水 400cc
成品：
孩子喝300cc，大人喝450cc
一開始還擔心老公跟孩子會排斥，沒想到咕嚕咕嚕喝光光，真是太開心了
星期一：精力湯、里仁堅果吐司、元氣杏仁果～
星期二：
蘋果、芭樂、紅西洋梨 各1顆
綠奇異果2顆
葡萄16顆
鳳梨1/5顆
優格2匙
水400cc
、
星期二：水果精力湯、四方鮮奶饅頭、手工橘子檸檬果醬、元氣核桃^_^
滿滿的水果在調理機中～
星星三：水果精力湯、芝麻包、棗子、松子。
寶貝女兒的～
星期四：黑芝麻薏仁漿、鮮奶饅頭、芝麻包、水果、元氣杏仁果～
星期五：核桃薏仁漿、堅果吐司、水果～
核桃+薏仁+溫水，放入調理機打60秒，棉密好喝^_^
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