～語＆勛的點點滴滴～

挑戰10日綠拿鐵

我做到了

3月份斷戒咖啡一個月後，

經歷了所有不適感，

頭痛欲裂、

頻頻想睡、

全身痠痛，

ㄟ…這些症狀，怎好像懷孕唷（哈哈哈~)

後來因緣際會認識了綠拿鐵簡易食譜，心想既可以改善體質又可以健康的瘦身，那不妨來試試看吧^^

一開始每天早上體驗一杯綠拿鐵，

一週下來~

每杯綠拿鐵都讓我驚訝♡因為喝起來味道都很好喝，也真的都沒有菜菜味!

而且還意外發現體重少了1kg，

^_^開心

既然綠拿鐵可以排毒又瘦身，

當然要來挑戰一下"10日綠拿鐵"

趁著週末把食材準備好，

採買食材、清洗食材、分裝食材，

因為平時要上班的關係，我只能趁著假日休假的時候採買食材，所以Emsa的保鮮盒是我收納蔬果的好幫手，讓我可以保持這些蔬果的新鮮^^

也因為這樣大大減少平日早上準備早餐的時間，

還有時間拍照跟大家分享^_^

成果發表:

1.每日鬧鐘響就起床，不會賴床~以前都會繼續貪睡ˊˋ 現在精神體力都大大的改善了！

2.每日一早就固定排便，沒有一天例外，太神奇了~

  本來排便就正常，只是時間不一定

3.每日都很有精神，不會頻頻打哈欠~

  （以前是早上一杯咖啡，下午又一杯咖啡(>﹏<)

4.體重下降3kg~

  之前運動+飲食控制已經減15kg，

（本來年後體重一直停滯沒進展)

最後感想就是…

真的超超超開心的啦♡♡♡