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挑戰10日綠拿鐵
我做到了
3月份斷戒咖啡一個月後,
經歷了所有不適感,
頭痛欲裂、
頻頻想睡、
全身痠痛,
ㄟ…這些症狀,怎好像懷孕唷(哈哈哈~)
後來因緣際會認識了綠拿鐵簡易食譜,心想既可以改善體質又可以健康的瘦身,那不妨來試試看吧^^
一開始每天早上體驗一杯綠拿鐵,
一週下來~
每杯綠拿鐵都讓我驚訝♡因為喝起來味道都很好喝,也真的都沒有菜菜味!
而且還意外發現體重少了1kg,
^_^開心
既然綠拿鐵可以排毒又瘦身,
當然要來挑戰一下"10日綠拿鐵"
趁著週末把食材準備好,
採買食材、清洗食材、分裝食材,
因為平時要上班的關係,我只能趁著假日休假的時候採買食材,所以Emsa的保鮮盒是我收納蔬果的好幫手,讓我可以保持這些蔬果的新鮮^^
也因為這樣大大減少平日早上準備早餐的時間,
還有時間拍照跟大家分享^_^
成果發表:
1.每日鬧鐘響就起床,不會賴床~以前都會繼續貪睡ˊˋ 現在精神體力都大大的改善了!
2.每日一早就固定排便,沒有一天例外,太神奇了~
本來排便就正常,只是時間不一定
3.每日都很有精神,不會頻頻打哈欠~
(以前是早上一杯咖啡,下午又一杯咖啡(>﹏<)
4.體重下降3kg~
之前運動+飲食控制已經減15kg,
(本來年後體重一直停滯沒進展)
最後感想就是…
真的超超超開心的啦♡♡♡
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